Axlar! depp
Axelpass, uppvärmning axelpress lätta vikter.
Axelpress 15x3
Militärpress 15x3
Skivstångspress 15x3
Hantellyft framåt 15x3
Kabellyft åt sidan 15x3
Sittande kabelrodd enhands lätt 15x3 "även fast övningen är mer rygg är den skön som avslut lite lungt"
Axelpress 15x3
Militärpress 15x3
Skivstångspress 15x3
Hantellyft framåt 15x3
Kabellyft åt sidan 15x3
Sittande kabelrodd enhands lätt 15x3 "även fast övningen är mer rygg är den skön som avslut lite lungt"
Passet i övrigt kändes okej, inge jätte bra fokus, lite irriterad på omogna kommentarer såsom att denna blogg är oseriös! Ser inte det oseriösa när jag tar min träning seriöst, kan klart säga att det är en amatörblogg självklart. Men försöker iallafall hjälpa folk som kanske behöver tips på övningar, och sedan visa med bilder vissa övningar. Men ser tyvärr inte det oseriösa i den! Tråkigt med såna kommentarer.
Kommentarer
Postat av: Erik
Hej Mattias, tyckte det skulle vara roligt att höra vilket muskelgrupp som känns viktigast för dig, vilken muskel du tycker är snyggast samt vilken muskelgrupp som du tror man måste lägga ner mest tid på. Tack på förhand.
MVH Erik
Postat av: Mattias Ehn
Hej Erik! Jo jag kan lägga upp ett sånt inlägg lite senare ikväll! Tack så jätte mycket för tips och saker ja kan skriva om! :)
Postat av: <3
vad underbart vacker du är.. <3
Trackback